riruriruhkg https://blog.hatena.ne.jp/riruriruhkg/ ランニング　たまに自転車　あとは酒 https://theresalight.hatenablog.com/ 皆さんこんにちは。 絶賛、心因性咳嗽中のりるです（ゲホゲホ）。 今シーズンの事実上の一発勝負レースである東京マラソンまであと1ヶ月となってしまいました。 割と仕事も忙しく、平日は走れても2日という状況。週末のポイント練は速いのはボチボチやってますがロング走から逃げに逃げてきたので、もういい加減にやらんとマズいっしょ。 土曜日 鉄のような重い腰をようやく上げて、30km走をやることにします。 ペース云々より、30kmとか走り切れるんでしょうか。30kmは、12月20日に445で走って以来です。 前回は家から駒沢までの往復も含めて30kmというズルをしましたが、今日はちゃんと駒沢に着いてから着替え… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftheresalight.hatenablog.com%2Fentry%2F20260201%2F1769951611" title="最近の練習〜割と充実した週末 - ランニング　たまに自転車　あとは酒" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/riruriruhkg/20260201/20260201215152.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-01 22:13:31 rich https://theresalight.hatenablog.com/entry/20260201/1769951611 1.0 100%