riruriruhkg https://blog.hatena.ne.jp/riruriruhkg/ ランニング　たまに自転車　あとは酒 https://theresalight.hatenablog.com/ 皆さんこんにちは。 隣の部署のギャル（注）に、「ワタシはこんなに大変なのにりるとんさんはいつも涼しげな顔して」と言われ、人から暑苦しいと言われることはあっても涼しげなどと言われたことがなかったのでムダに喜んでいるりるです（ギャルの心配してやれよ笑）。 （注）47才。 さあ、今年もおじさんズの公式行事、奥武蔵もろやまトレイルランに参加してきましたよ。まあ、大会の概要とかは前にも書いたので省略します（疲れています）。一昨年 theresalight.hatenablog.com昨年 theresalight.hatenablog.com これまで、スタートエリアでウダウダしたり荷物置いたりゴロゴロ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftheresalight.hatenablog.com%2Fentry%2F20260419%2F1776590321" title="奥武蔵もろやまトレイルラン～3回目 - ランニング　たまに自転車　あとは酒" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/riruriruhkg/20260419/20260419180858.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-19 18:18:41 rich https://theresalight.hatenablog.com/entry/20260419/1776590321 1.0 100%