riruriruhkg https://blog.hatena.ne.jp/riruriruhkg/ ランニング　たまに自転車　あとは酒 https://theresalight.hatenablog.com/ 皆さんこんにちは。社食でランチしてたら隣に座るヤツがおるので、「んだよトナラーかよ(# ﾟДﾟ)」と思ったらギャルで、なんかいい匂いがしたので食べ終わってもしばらく席を立つことができなかったりるです（おいオッサン！）。 ラン 月曜日にポイント練もどきを行った後、水曜日は15kmジョグ。 本当は木曜日にもジョグる予定だったのですが、仕事で帰宅が遅くなってしまい、結局平日は週2でした。 これを週3にもっていかなくてはなりません。 土曜日はいつも通りパークランです。 いつも通りイトーシと、あとめろすけ家は一家総出で参加。もう一匹は消息不明。だいぶ暑くなってきましたが、このペースでキツいのですから、マ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftheresalight.hatenablog.com%2Fentry%2F20260614%2F1781414065" title="ラン、写真、アルゼンチン - ランニング　たまに自転車　あとは酒" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/riruriruhkg/20260614/20260614112155.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-14 14:14:25 rich https://theresalight.hatenablog.com/entry/20260614/1781414065 1.0 100%