justwhatiamthinking https://blog.hatena.ne.jp/justwhatiamthinking/ なみだのりゆう https://theworthoftears.hatenadiary.com/ （嬉） 今年になって2回胃腸炎になった。 嘔吐と下痢が同時にくる地獄。 考えられる原因と思い当たる節として、 ①仕事頑張りすぎ ②食べたいものを食べる ③特に辛いもの を食べる が原因だと思っている。 ③についてはちょうど見ている韓国ドラマで、 辛さが脳を刺激してエンドロフィンなる快楽ホルモンがでるって教えてくれた。 これだわ。 最後のトリガーとなったのは、２回とも海外旅行・出張というさらに体にも心にも負荷がかかることだった。 特に2回目の胃腸炎を踏まえて、 健康のありがたみを感じたし、 こんなつらいことになるなら日頃から体に良い食生活を心がけようと強く決意した。 学生の頃から一人暮らしをしているから… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftheworthoftears.hatenadiary.com%2Fentry%2F2024%2F09%2F22%2F201000" title="1人暮らしの自炊は本当に安いのか検証 - なみだのりゆう" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/j/justwhatiamthinking/20240922/20240922193345.png Hatena Blog https://hatena.blog 2024-09-22 20:10:00 rich https://theworthoftears.hatenadiary.com/entry/2024/09/22/201000 1.0 100%