thirokaw https://blog.hatena.ne.jp/thirokaw/ 一口馬主電気羊は東京優駿の夢を見る https://thirokaw.hateblo.jp/ 食事日記 食事日記 本日の食事。朝 玄米フレーク 牛乳昼 ハムマヨネーズサンド チキンサラダ オレンジメロンパン夜 串焼１１本 中生４杯 焼酎２杯 中学、高校の友人○さんと赤坂の福の神に行った。オレンジメロンパンが500kcal近くあり、これが失敗だった。 夜もちょっと飲みすぎ。電車の中で立ち寝をしてしまい一人に迷惑をかけてしまった。 運動もせず、よって体重も増えている（はず）。雨が続くとなかなか運動できない。（言い訳か） 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fthirokaw.hateblo.jp%2Fentry%2F20061004%2F1160043849" title=" - 一口馬主電気羊は東京優駿の夢を見る" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2006-10-04 19:24:09 rich https://thirokaw.hateblo.jp/entry/20061004/1160043849 1.0 100%