thirteen-k346 https://blog.hatena.ne.jp/thirteen-k346/ おときた接骨院のブログ https://thirteen-k346.hatenadiary.jp/ 「おときた接骨院」としての話。 クライミングをしていて一度は悩まされるのが指のトラブルです。 指先に自身の体重のほとんどを預けるため当然といえば当然ですね。 指皮の痛みはもちろん、腱の痛みや、靭帯の痛みなど原因は様々です。 長年クライミングをしてる方の指は変形している事が多く、伸びない・曲がらない方が多いです。 何故クライマー達の指は変形し可動域制限が起こるのか？ 骨へ牽引力が働き骨棘が生じ変形する。 痛みによる可動域の低下。 屈筋と伸筋のバランス崩壊による可動域の低下。 軟部組織(靭帯、腱、腱鞘、関節包など)どうしが癒着し変形する。 それぞれの場合、治るのか、そのための予防や適正可動域の回復にはどうすればいいか？ 骨棘が原… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fthirteen-k346.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2018%2F01%2F26%2F073147" title="クライミングによる指の変形とその予防の話。 - おときた接骨院のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/thirteen-k346/20180126/20180126072905.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-01-26 07:31:47 rich https://thirteen-k346.hatenadiary.jp/entry/2018/01/26/073147 1.0 100%