thubuan1218 https://blog.hatena.ne.jp/thubuan1218/ つぶあんの日記 https://thubuan1218.hatenadiary.com/ イルミネのxR、アーカイブ見たいんだけど見る時間がいうて無い。 通勤中なのか…？ 最近切に不安に感じていることがあります 睡眠の質です。 Apple Watchで計測しているわけなんだけれど、どうにもぐっすりの割合が低そう。 あーけど、ざっくりと10%くらいだ。深い睡眠 理想としては10〜20%くらいらしい。 うーん微妙。最低ラインではある、が… ポケスリでぐっすり判定されないのがまあまあ悩みなんだよね。前回のごぷらぷらがぐっすり出やすそうだったしそれが悪さしちゃってそうだなぁ。 けどApple Watch使い出してもう半年近く経つんじゃないの、まだそんな経ってないか？ 5,6時間経ったくらい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fthubuan1218.hatenadiary.com%2Fentry%2F2025%2F05%2F13%2F232131" title="2025/5/13 - つぶあんの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-13 23:21:31 rich https://thubuan1218.hatenadiary.com/entry/2025/05/13/232131 1.0 100%