Thunder555 https://blog.hatena.ne.jp/Thunder555/ ユーリカ! https://thunder-log.hatenablog.com/ 頭と体のパフォーマンス向上 健康本 胸筋をモリモリにしたいです。 最近はフィジークの方々がInstagramでブイブイ言わせているようです。 確かにカッコいいです。。 僕はフィジークやボディビルの大会に出る目的はありませんし、ゴリゴリマッチョになる気もありません。 細マッチョを目指しています。（女性の受けが良いと聞いている！！） そこで、もっと胸筋をつけて肩らへんもモリッとさせて逆三角形っぽくしたいと思いました。 単純な自重筋トレだけでどれほど大胸筋が発達するのかやってみたいと思います！ 【写真公開】現状の体をチェック！ まず写真を撮ろう… 1ヶ月の胸筋モリモリ（？）メニュー！！ （1）デクラインプッシュアップ （2）ダイヤモン… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fthunder-log.hatenablog.com%2Fentry%2Fpectoral-experiment" title="【筋トレ実験】1ヶ月間、腕立て伏せだけで胸筋はどこまで発達するのか？ - ユーリカ!" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/T/Thunder555/20180813/20180813123020.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-08-14 11:00:00 rich https://thunder-log.hatenablog.com/entry/pectoral-experiment 1.0 100%