thunder-r-labo2 https://blog.hatena.ne.jp/thunder-r-labo2/ 生命科学情報室 https://thunder-r-labo2.hatenadiary.org/ 昨日はオーブン料理がヒットしました。 って、カボチャをオリーブオイルでグリルしただけなんですが。 右のヘンな皿は ごはんとお好み焼きのあいのこみたいな一品です。 玄米ごはんの残りをベースに、 全粒粉、キャベツ、タマネギなどを加えて、 フライパンで焼きました。ウスターソースとかつお節で食べましたが、 意外といけました。 月並みですがソースとキャベツは合いますね。 それからなんといっても、メインはサワラのホイル焼き。 サワラは家では初かな。。。 近所のスーパーで魚を買うのはＮＧなので、 妻が英会話の帰りに渋谷でゲッツしました。 ポイントはエッセンシャルオイルのレモンですね。 ウチはヤングリビング社… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fthunder-r-labo2.hatenadiary.org%2Fentry%2F20100827" title="昨日の食事 - 生命科学情報室" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/thunder-r-labo2/20100826/20100826034407.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2010-08-27 00:00:00 rich https://thunder-r-labo2.hatenadiary.org/entry/20100827 1.0 100%