no14141 https://blog.hatena.ne.jp/no14141/ タイガー！タイガー！じれったいぞー！（SE編） https://tigertaizo.hatenablog.com/ Life 名言 RUN練習を本格的に再開して、８週間になります。 限界突破マラソン練習帳 「サブ4」「サブ3.5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10週間完全メニュー作者:岩本 能史講談社エディトリアルAmazon 今回は、『限界突破マラソン練習帳』の「サブ3.5」のメニューに初挑戦中でして、毎週2回、ハーフマラソン大会に参加しているようなハード練習を継続してきました。 とても苦しい練習なのですが、真面目に練習カリキュラム通りになっていると、段々と走力が上がってきて、ギリギリではありますが、目標のタイムをクリアできている自分がいるのです。 クリアするコツとしてわかったことが２つありました。 まず１つは、練習… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftigertaizo.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F10%2F13%2F220000" title="【言葉】苦しい時に平気な顔でやるから「力」になるんじゃないの - タイガー！タイガー！じれったいぞー！（SE編）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/no14141/20231013/20231013190558.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-10-13 22:00:00 rich https://tigertaizo.hatenablog.com/entry/2023/10/13/220000 1.0 100%