tikani_nemuru_M https://blog.hatena.ne.jp/tikani_nemuru_M/ 地下生活者の手遊び https://tikani-nemuru-m.hatenadiary.org/ ひとりごと 安く、手軽で、滋養たっぷりで、かつ美味いレシピご紹介。 多分、誰か僕と同じことを考えついているとは思うけど、一応オリジナルですにゃ。 用意する材料。（一人前） モロヘイヤ １／３把〜１／２把 蕎麦一人前（８００ｇで３００〜４００円くらいの安い乾めんで十分） 市販の麺つゆ 生で食える程度に新鮮な卵１個 薬味として一味トウガラシ（もちろん七色トウガラシも可）、白ゴマあたり 用意する道具 大きめの鍋 ザル 包丁 まな板 手順 １）大きめの鍋にたっぷりお湯を沸かす ２）モロヘイヤを、水洗いの後、葉と茎をわける ３）茎も食べるのであれば*1、先に鍋にいれて１〜１.５分ほどゆでておく。 ４）葉も入れる。ほ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftikani-nemuru-m.hatenadiary.org%2Fentry%2F20090811%2F1249917556" title="モロヘイヤとろろ蕎麦で夏を生き残れ - 地下生活者の手遊び" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2009-08-11 00:19:16 rich https://tikani-nemuru-m.hatenadiary.org/entry/20090811/1249917556 1.0 100%