tiku100year https://blog.hatena.ne.jp/tiku100year/ あっ草花 https://tiku100year.hatenablog.com/ 60.4 昨日スマホと保護フィルムが届いたケースも来てたみたいやけど受け取れず、再配達で今日受け取った これで新しいスマホに移行する準備は整ったけど、平日は時間が厳しい30日から連休やけど整体と飲み会があるから移行作業は31日やな ・・・・・・・ 最近、体温が低いのが気になる前から低かったけど最近なんか気になる 前に調べた時、体温が下がるのは筋力が低下したからだと見たそこで筋トレもしようとするけど、ちょいちょい忘れるし効果がみられない そこで新たに調べてインターバル速歩を見つけただいぶん前にためしてガッテンで見たやつ ・・・・・・・ 「インターバル速歩」最大体力の70％以上に相当する早歩きと、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftiku100year.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F12%2F27%2F210212" title="インターバル速歩 - あっ草花" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-12-27 21:02:12 rich https://tiku100year.hatenablog.com/entry/2023/12/27/210212 1.0 100%