Tiller https://blog.hatena.ne.jp/Tiller/ お散歩がてら：gooより https://tiller8888.hateblo.jp/ 食 前回、NHK「ためしてガッテン」の熱中症についてをお知らせしました。 水分補給方法には「塩分が必要！」ということでしたが、同じNHK「生活ほっとモーニング」7月26日の放送でおすすめのスポーツドリンクがありましたのでお知らせします。 水 ＝１リットル 蜂蜜 ＝おおさじ4杯 レモン＝1/2個 塩 ＝小さじ１ 以上を ①蜂蜜と塩を少量のお湯で溶かす。 ②分量の水に、①とレモンの絞り汁をよく溶かす。 以上は大西先生のお勧め基本分量ですが・・・、おばさんはお塩の量に？？？ っで減塩ソルトを使い、分量もこさじ1/4にしてみました。 冷やすとアイスレモネード感覚でおいしいですヨ～ ほかにもいろいろなテーマ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftiller8888.hateblo.jp%2Fentry%2F2005%2F08%2F09%2F105721" title="おばさん風：手作りのスポーツドリンク - お散歩がてら：gooより" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/T/Tiller/20250429/20250429110324.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2005-08-09 10:57:21 rich https://tiller8888.hateblo.jp/entry/2005/08/09/105721 1.0 100%