timevxrs https://blog.hatena.ne.jp/timevxrs/ Cycling Diary https://timevxrs.hatenadiary.jp/ 団体練習 昨日は一昨日の暴飲暴食のため体調が悪い・・。しかし、7時30分に南野セブンで待ち合わせだったので、6時に起床。家を7時ちょうどに出て、尾根幹線を行きます、もちろんショートカットできる坂という坂はきっちりショートカットし（笑） 時間通り到着。今日は自転車友達の奥さんも登場し、一緒に走りました。因みにエンデューロに一緒に出る方です。 アップダウンはNGということなので、以前にも行った信号のない平坦コースへ。 今回は僕の提案で1時間を全員で交代しながら30km/h前後で走ることにしました。1時間ノンストップで走ったことがなかったので、無理のないであろうペースでやってみようというのがその目的。 5名で… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftimevxrs.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2010%2F10%2F25%2F230541" title="平地巡行練習をしてみる（1時間編） - Cycling Diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4a/a9/688b0582d086d66d1b870f014ff18ec7.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2010-10-25 23:05:41 rich https://timevxrs.hatenadiary.jp/entry/2010/10/25/230541 1.0 100%