timevxrs https://blog.hatena.ne.jp/timevxrs/ Cycling Diary https://timevxrs.hatenadiary.jp/ 体の調子 昨日のライドのせいか今日かなりの疲労感が‥。 やはり歳のせいなのか‥。 我ながら悲しい‥。 早朝クロスバイクポタリングは実施しましたが、脚がスカスカで20km/h出すのもやっと‥。 もう少し体のケアに注力したほうが良さそうです。 いまやっているケアは回復系のサプリ「グリコ エキストラ・アミノ・アシッド」をライド後に飲むだけです。 数年前はこれだけで大丈夫だったのですが、今はダメ‥。 仕事に支障きたすのはさすがに社会人として失格なので、回復に関して勉強しようと思います。 睡眠も8時間以上取れるとかなりスッキリするのですが、なかなか平日にそこまで取るのが難しいです。 少しでも強くなりたいと思ってい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftimevxrs.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2011%2F07%2F25%2F193937" title="疲れが取れない‥ - Cycling Diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/56/03/e946c08e71bcdb6d7307919d2018b998.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2011-07-25 19:39:37 rich https://timevxrs.hatenadiary.jp/entry/2011/07/25/193937 1.0 100%