timevxrs https://blog.hatena.ne.jp/timevxrs/ Cycling Diary https://timevxrs.hatenadiary.jp/ 個人練習 今日は1人でライド。 昨日の眩暈はなくなっていて、体が少しだるいのと喉が少し痛いくらい。 無理をしなければ走れる状態と判断してスタートです。 当初は牧馬峠から道志みちに出ようと思っていたのですが、無理はしないほうがいいなと途中で思い直し、行き慣れている津久井湖周回としました。 ペースは一定強度ですがいつもよりは少し抑えめ（70%くらい？）で走りました。 10時過ぎから走りましたが涼しいような暑いような微妙な気温。 7月よりは確実に走りやすいですが10月上旬が一番走りやすそうですね。 津久井湖周回はあるセグメントでKOM狙ってみましたが獲れず‥（涙） しかしこの状態でランクインできるのであれば近… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftimevxrs.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2017%2F09%2F19%2F173246" title="坂でスプロケットの歯が余っているのは精神衛生上いい（笑） - Cycling Diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3f/6a/fb1d06032d21e9b99a2488a4c91f7acb.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-09-19 17:32:46 rich https://timevxrs.hatenadiary.jp/entry/2017/09/19/173246 1.0 100%