tino-sama https://blog.hatena.ne.jp/tino-sama/ ピラティスインストラクターのひとりごと https://tino-sama.hatenadiary.org/ 今日のクラスは参加者２名 セミプライベートレッスン状態でした。 ８名くらいの参加でも「わ!今日は多いな」となりますが たまに生徒さんお二人とワタシ・・くらいになると ミッチリ感が違います。例えば基本のショルダーブリッジ、 骨盤〜脊柱のアライメントに気を取られがちですが 上半身の使い方を意識すると、精度がグーンとアップ。 お一人づつ、横についてみられたので それぞれに「おっ！これか」という新しい気づきを持ってもらえたかな。 ピラティスは各エクササイズが全身運動。 動いてない部分≠使ってない部分ではないんです。 わかるほどに面白い、これもピラティスの魅力の一つ。 アライメントとキッチリ守って正確に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftino-sama.hatenadiary.org%2Fentry%2F20120402%2F1333358962" title="正確さと曖昧さ - ピラティスインストラクターのひとりごと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tino-sama/20120402/20120402122700.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2012-04-02 18:29:22 rich https://tino-sama.hatenadiary.org/entry/20120402/1333358962 1.0 100%