tiara18 https://blog.hatena.ne.jp/tiara18/ 心が豊かになって夢叶う！節約研究家のひとりごと https://tirelire.hateblo.jp/ 節約 まったりとした独特なおいしさと抜群の美容効果で、特に女性に大人気のアボカド。 丸ごとアボカドを買ったときの種の部分、捨ててしまってはいませんか？ アボカドの種を捨てちゃうのは勿体ないです。 非常にもったいない・・・ アボカドの種は、美と健康を維持するために欠かせない栄養素がたっぷりと入っています。 普段不足しがちな食物繊維が含まれており、アボカドよりも栄養価が高いんです。 また、カテキンやクロロゲン酸などのポリフェノールも豊富で、 カテキンには肥満を予防する効果があり、クロロゲン酸には脂肪燃焼を助ける働きがあります。 どちらも水に溶ける性質なので、気軽なお茶として飲むのがベストなんです。 材料… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftirelire.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F09%2F29%2F092500_1" title="その種すてないで。まだまだ使える美味しいお茶に大変身 - 心が豊かになって夢叶う！節約研究家のひとりごと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/02367abc.645e13e3.0541fe3f.32bd3d52/?me_id=1213310&item_id=18578146&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbook%2Fcabinet%2F9485%2F9784776209485.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbook%2Fcabinet%2F9485%2F9784776209485.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=pict Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-29 09:25:00 rich https://tirelire.hateblo.jp/entry/2025/09/29/092500_1 1.0 100%