titechcycling https://blog.hatena.ne.jp/titechcycling/ 東京科学大サイクリング部レーサー班 https://titechcycling-racer.hatenablog.com/ 練習日記 マシンでインターバルをやろうと思ったが、踏み始めて10秒で今日もダメだと分かった。 なので、10min-5min×3のイージーペースの回復走。 1月前と同じような感じ。 一線を超えると、疲労が極端に抜けにくくなる？のでしょうか。 前の時は、回復走で多少の効果はあった。 自分の体は、僕が一番わかるはずなので、うまく付き合っていきたい。 Tanaka 1ｈ 665kcal 三本30min 意外としんどい sawada ↑献血すると何かわかるかも．．． 公園でオンザロック． やっとガスでた，風呂に入れるよ，一ヶ月ぶり，東京ガスの人に感謝． ガス出たらロード乗ろうと思ってたけど，余震活発化． 万一を考… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftitechcycling-racer.hatenablog.com%2Fentry%2F2011%2F04%2F12%2F000000_1" title="・Tanaka・j.sawada・myamada - 東京科学大サイクリング部レーサー班" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2011-04-12 00:00:00 rich https://titechcycling-racer.hatenablog.com/entry/2011/04/12/000000_1 1.0 100%