titechcycling https://blog.hatena.ne.jp/titechcycling/ 東京科学大サイクリング部レーサー班 https://titechcycling-racer.hatenablog.com/ 練習日記 Zwift SteeperSteeper 2本終わって死にかけて3本目125%耐えたあと150%一切踏めなかった。それどころか4本目の125%でくたばりそうになって150%とばした。5本目は125%も一切踏めずに中断してパワー下げても踏めなかった。6本目は125%のみ。 赤のトレーニングやばい aoyama VO2&AC その名の通りVO2MaxとAnaerobic Capacity 割とキツい。最後の最後で心拍が190を超えた horiguchi よみらん４本 動画テスト撮影に行った。わりと声も拾えるし、画質も悪くないのでいい感じ。肝心のよみらんは1本目2:30 ４本目2:50で前回に比べて… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftitechcycling-racer.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F10%2F31%2F000000_1" title="・aoyama・horiguchi・hagihara - 東京科学大サイクリング部レーサー班" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-10-31 00:00:00 rich https://titechcycling-racer.hatenablog.com/entry/2018/10/31/000000_1 1.0 100%