arark https://blog.hatena.ne.jp/arark/ 東京科学大サイクリング部レーサー班 https://titechcycling-racer.hatenablog.com/ 練習日記 水曜日はFTPテストをやろうとして、VO2でアップやってるときにけどクランクのネジが外れて中断しちゃたからガン萎えで、その後レースで400Wだしても追いつかないし、FTP intervalsやっても全く踏めなかったのでやめた。 金曜はレポートやってて寝不足で、the gorbyやったけど半分くらいFTP以下だった。練習強度は低かったけどローラーに乗ったことに意味があるんだ！！！！！！僕の練習は無駄じゃない！！！！No pain No gain！！！！！！！！.....ん？ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftitechcycling-racer.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F07%2F27%2F222544" title="7/24 7/26 萩原　zwift - 東京科学大サイクリング部レーサー班" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/arark/20190727/20190727222513.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-07-27 22:25:44 rich https://titechcycling-racer.hatenablog.com/entry/2019/07/27/222544 1.0 100%