mioringomaru https://blog.hatena.ne.jp/mioringomaru/ 東京科学大サイクリング部レーサー班 https://titechcycling-racer.hatenablog.com/ 練習日記 お気持ち表明 自転車再開１ヶ月半がたち、最初のピーク期がきたと感じています。丁度テスト勉強をする時期なので１週間ほど軽いエクササイズにして、足の痛みとちょっとしたネガティブイメージの解消に努めています。 足の痛みは、高強度でダンシングを練習したときに扇風機の風で足を冷やしてしまったのがまずかったようです。幸いなことに「膝のお皿にフジツボが生えたような痛み」ではないので、うまく克服して強さに変えたいです。冬トレにありがちな失敗でした。 ネガティブイメージとは、キツかった練習の記憶のことで、例えばバーチャル大井埠頭練です。実際はイヤでも信号で休めますが、バーチャルだとずっと頑張れてしまう上、Zwiftで使ってい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftitechcycling-racer.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F01%2F23%2F183832" title="1/23まで　奥居 - 東京科学大サイクリング部レーサー班" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-01-23 18:38:32 rich https://titechcycling-racer.hatenablog.com/entry/2021/01/23/183832 1.0 100%