tk_nob https://blog.hatena.ne.jp/tk_nob/ ボウリングのすすめ https://tknob.hateblo.jp/ ボウリング雑感 健康ボウリングとか言葉があり、高齢者向けのスポーツとして定期的な運動にボウリングはよいと言われている。また、最近の健康やWell-beingの関心の高まりもあり、定期的な運動の重要さも各所で話題になっている。そこで、ボウリングは、実際にどの程度の運動量なのかというのを少し書いてみたいと思う。 週末のボウリング練習での運動量 自分の場合、週末に１日で１０ゲーム前後のゲームを投げている。時間にすると３時間ぐらいになる。だいたい１ゲームが１５分程度なので、連続して投げていたら、１５０分で２時間３０分ぐらいだけど、途中で休憩とかもしているので、そんな時間になる。 ここで、歩数を見てみると、だいたい７０… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftknob.hateblo.jp%2Fentry%2F2022%2F11%2F29%2F174016" title="ボウリングの運動量ってどのぐらい？ - ボウリングのすすめ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-11-29 17:40:16 rich https://tknob.hateblo.jp/entry/2022/11/29/174016 1.0 100%