tknzk https://blog.hatena.ne.jp/tknzk/ tknzk's blog https://tknzk.hatenablog.jp/ 日々 private 英語 duolingoは続けている。 健康 2025年は身体的な不調が多かった。 1月中旬になぞの膝の痛みが発生してそれを3月まで引きずった。痛風疑惑だったけど、 そのタイミングでは数値は上がってなくてよくわからないけどバイキンが入ってそうみたいなことで抗生物質を飲んでなんとか回復した。 左をいためてそれを庇って右を痛めてみたいな連鎖が続いて膝に水も溜まってしまうなどして本当にきつかった。(一時期歩けなくなるぐらいまで酷かった) 筋トレ 4月ぐらいからようやく体が回復傾向だったけど、ジムに行くペースは落ちてしまった。 またペースを戻していきたい。 体重 3月時点で過去最重量級ま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftknzk.hatenablog.jp%2Fentry%2F2025%2F12%2F31%2F222704" title="2025年 recap - tknzk&#39;s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-12-31 22:27:04 rich https://tknzk.hatenablog.jp/entry/2025/12/31/222704 1.0 100%