tmcks https://blog.hatena.ne.jp/tmcks/ TOMO NOTE. https://tmcks.hatenablog.com/ 楽天 Amazon Yahoo ショッピング🛍 お正月も過ぎ、本格的に真冬になって来ましたね🌀🍃 冬になると、私はとにかく冷えます。 手も足も冷たくて、布団に入ってもなかなか眠れない日も多いです。 そして娘は生理痛がひどくて、冬は特につらそうでした。 「お腹が冷えると余計に痛い…」とよく言っています。 そんな我が家では、いつの間にか もふもふした温活グッズが増えていきました。 湯たんぽ、腹巻き、靴下、レッグウォーマー…。 見た目はかわいいけど、ちゃんと体を温めてくれる大事な相棒たちです。 今回は、 冷え性の私と、生理痛に悩む娘が実際にやっている温活ルーティンを紹介します。 夜は「湯たんぽ」で布団をぬくぬくに (⚠️うちでは 湯たぽん って言… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftmcks.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F01%2F08%2F230433" title="冷えと生理痛に悩む親子がやってる、冬のもふもふ温活ルーティン【楽天で揃う】 - TOMO NOTE." class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/4fd29eb8.77dc4971.4fd29eb9.810822fe/?me_id=1387931&item_id=10000036&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fstylet%2Fcabinet%2Fbana5%2Fimgrc0130585802.jpg%3F_ex%3D300x300&s=300x300&t=picttext Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-08 23:04:33 rich https://tmcks.hatenablog.com/entry/2026/01/08/230433 1.0 100%