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  <blog_title>英語教育の明日はどっちだ！　tmrowing at second best</blog_title>
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  <description>本業の一日。 他県からのチームも加わって賑やかなコース。 早朝は凪のコンディションだったのだが、アップも終わり並べの頃にはかなり強い風に。 1000m２発。２発とも今ひとつの出来。１発目はトップスピードに乗せるまでに時間がかかり過ぎ、で水を空けた後の500mでまったりとしたリズムになり、スパートに繋げられず。課題を確認し、改善したはずの２発目では、中盤リードしたにもかかわらずそのまま水を空け続けられず、最後に失速、女子2Xに追いつかれるていたらく。普段の練習での強度と距離以上に、Killer instinctが求められます。 午後は、基礎基本の確認のためスクエアワークでじっくりとアップ。シート…</description>
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  <published>2009-10-18 00:00:00</published>
  <title>覇業</title>
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