tmsite https://blog.hatena.ne.jp/tmsite/ tmsite’s blog https://tmsite.hatenadiary.jp/ 昨日は、自宅で一人で飲んでいたのですが、調子に乗って飲み過ぎてしまいました。飲み過ぎた翌日って、怠くて身体の動きも鈍いですよね反省反省。って何回目よ（笑）治らないね…。 さて、１月の間に「丸一日ファスティング」を２回程やったのですが、かなり調子がいいので、毎週やることにしました。 丸一日ファスティングをすると、 ・体重が減る・食事していた時間が空くので有効活用できる。・身体が軽い・日中の眠気が来ない・気分が爽快・身体の痒みが軽減・顔の赤みが軽減・断酒も出来る というようなメリットだらけだと実感したので、ぜひ続けたいと思います。 ちなみに、今日は前日に深酒したし、昼食も摂ったし、ドクターペッパー… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftmsite.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2019%2F02%2F04%2F195242" title="これから、週に一回〇〇することにします！ - tmsite’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.blog.st-hatena.com/images/theme/og-image-1500.png Hatena Blog https://hatena.blog 2019-02-04 19:52:42 rich https://tmsite.hatenadiary.jp/entry/2019/02/04/195242 1.0 100%