tmurata https://blog.hatena.ne.jp/tmurata/ tmurataの日記 https://tmurata.hatenadiary.org/ 夕飯 ホウレンソウ炒め レタス スペアリブのケチャップ煮 ホウレンソウ炒め フライパンにオリーブオイルを入れて温め、バターを入れる バターが半分位溶けたらホウレンソウを入れて炒め、塩,胡椒で味を調える 2を皿にあげ、周りにゆで卵を盛り付ける スペアリブのケチャップ煮 フライパンでスペアリブに焼き目をつける 一旦スペアリブを取り出し、油を捨てる フライパンにゴマ油を入れてニンニク,生姜の微塵切りを入れて香りを出す 鶏ガラスープ, 砂糖, トマトケッチャップ, 醤油, ミリンで煮汁を作る 4に3を入れて蓋をして柔らかくなるまで煮込む 汁気を飛ばすように煮詰める 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftmurata.hatenadiary.org%2Fentry%2F20091112%2F1258029692" title="今日の夕飯 - tmurataの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tmurata/20091112/20091112200511.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2009-11-12 21:41:32 rich https://tmurata.hatenadiary.org/entry/20091112/1258029692 1.0 100%