tmurata https://blog.hatena.ne.jp/tmurata/ tmurataの日記 https://tmurata.hatenadiary.org/ 夕飯 鶏胸肉と水菜の煮物 モヤシチャンプルー 鶏胸肉とワカメのサラダ 甘海老 鶏胸肉と水菜の煮物の作り方 鍋に水を張り、塩, 葱のヘタ, 生姜, 鶏胸肉を入れて一旦沸騰させる 沸騰したら灰汁をとり、弱火にして沸騰しないようにして10分位煮る 火を止めて冷めるまで置いておく 3から鶏胸肉を取り出し、繊維に沿って割く 鍋から葱のヘタ, 生姜を取り出し、顆粒の昆布出汁を加えて沸騰させ、塩で味をつける 5に水菜を加えて、ざっと煮る 6に4の鶏胸肉の半分を加えて、溶き玉子を加えてざっと煮る モヤシチャンプルーの作り方 木綿豆腐を水切りしておく フライパンにゴマ油をしいて豚肉を炒める 2にニンジンを加えて炒める… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftmurata.hatenadiary.org%2Fentry%2F20110604%2F1307192300" title="今日の夕飯 - tmurataの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tmurata/20110604/20110604202628.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2011-06-04 21:58:20 rich https://tmurata.hatenadiary.org/entry/20110604/1307192300 1.0 100%