tmurata https://blog.hatena.ne.jp/tmurata/ tmurataの日記 https://tmurata.hatenadiary.org/ 夕飯 肉野菜炒め 木耳と豆腐の煮物(昨日の残り) 鶏胸肉とスナップエンドウのバター炒め 肉野菜炒めの作り方 フライパンにゴマ油をしいて、豚肉を炒める 1に椎茸を加えて炒める 2に小松菜を加えて炒める 3にモヤシを加えて炒め、塩, 胡椒で味をつける 鶏胸肉とスナップエンドウのバター炒めの作り方 スナップエンドウの筋を取り、下茹でしておく 鶏胸肉を削ぎ切りにし、塩, 胡椒, 小麦粉を揉み込む 2に粉チーズ, 溶き玉子を揉み込む フライパンにオリーブオイル, バターをしいて3を流し込んで焼く 4の片面を焼いたら、ひっくり返してもう片方の面も焼き、一旦皿にあける 5のフライパンに玉葱, マッシュルームを入れ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftmurata.hatenadiary.org%2Fentry%2F20110607%2F1307457080" title="今日の夕飯 - tmurataの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tmurata/20110607/20110607201643.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2011-06-07 23:31:20 rich https://tmurata.hatenadiary.org/entry/20110607/1307457080 1.0 100%