tmurata https://blog.hatena.ne.jp/tmurata/ tmurataの日記 https://tmurata.hatenadiary.org/ 夕飯 フーチャンプルー 豚肉, 豆腐, ニンジン, 青梗菜の炒め煮 茄子焼き フーチャンプルーの作り方 くるま麩を水で戻し、適当な大きさにちぎって水気を絞る 溶き玉子に塩, 胡椒を加えたものに1を入れてしばらく漬けておく フライパンに油をしいて豚肉を炒める 3に2の麩を加えてふっくらとするように焼く 4にキャベツを加えて炒め、塩で味をつける 豚肉, 豆腐, ニンジン, 青梗菜の炒め煮の作り方 絹ごし豆腐を軽く水切りしておく フライパンにゴマ油をしいて豚肉を炒める 2に細切りにしたニンジンを加えて炒める 3に鶏ガラスープを加え、1の豆腐をちぎって加える 4の水気を飛ばしながら煮る 水気が飛んだら青梗菜… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftmurata.hatenadiary.org%2Fentry%2F20110715%2F1310736568" title="今日の夕飯 - tmurataの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tmurata/20110715/20110715194549.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2011-07-15 22:29:28 rich https://tmurata.hatenadiary.org/entry/20110715/1310736568 1.0 100%