tmurata https://blog.hatena.ne.jp/tmurata/ tmurataの日記 https://tmurata.hatenadiary.org/ 夕飯 チャナダールのカレー 挽き肉とホウレンソウのキッシュ風 ジャガイモと挽き肉炒め チャナダールのカレーの作り方 チャナダール(ひよこ豆の皮を剥いて割ったもの)を一晩水に漬けて戻しておく フライパンに油をしいて、マスタードシード, クミンシード, 鷹の爪, ベイリーフを入れて弱火で香りを出す ニンニク, 生姜, 玉葱, セロリをフードプロセッサで細かい微塵切りにする 2に3を加えて炒める 4にトマトペーストを加えて炒める 5にクミンパウダー, コリアンダーパウダー, カイエンペッパー, ターメリックパウダーを加えて炒める 6に1のチャナダールを加えて炒める 7に水, ヨーグルト, 塩を加えて水気が… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftmurata.hatenadiary.org%2Fentry%2F20111207%2F1323258905" title="今日の夕飯 - tmurataの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tmurata/20111207/20111207200240.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2011-12-07 20:55:05 rich https://tmurata.hatenadiary.org/entry/20111207/1323258905 1.0 100%