tn210 https://blog.hatena.ne.jp/tn210/ ちょこっと(*･ω･)ブログ https://tn210.hateblo.jp/ お食事 朝の献立 ＊昨日の天ぷら(イワシとこごみ) ＊玉子焼き ＊サラダ ＊大根と大根菜のみそ汁 ＊白飯前の日の天ぷらがたくさんで、残っていたので朝食べました！ 休憩したらちょっと運動しようと思ったのに、グースカ寝てしまい血糖値が大変なことに(^-^;昼の献立 ＊ほうれん草とモヤシのおひたし ＊ひじき ＊サラダチキン ＊大根と大根菜のみそ汁 ＊白飯 ＊納豆 ＊ヨーグルトほうれん草は前の日の残り、ひじきも前の日の昼の残りです。つまり何も作ってない！ 一人の昼ごはんなんてこんなもんですよね(笑)夜は旦那が早く帰ってきて、何か食べに行く？と言ってくれたので「行くー！」と秒で答え(笑)、しゃぶしゃぶ食べ放題に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftn210.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F04%2F28%2F145401" title="4/27(土)のご飯。 - ちょこっと(*･ω･)ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tn210/20190428/20190428144229.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-04-28 14:54:01 rich https://tn210.hateblo.jp/entry/2019/04/28/145401 1.0 100%