tn210 https://blog.hatena.ne.jp/tn210/ ちょこっと(*･ω･)ブログ https://tn210.hateblo.jp/ お食事 朝の献立 ＊焼き鮭 ＊キャベツと豆苗のナムル ＊水菜と豆腐のみそ汁 ＊モチ麦ご飯この前買って一度使い、水を入れてせっせと育ててた豆苗ちゃんが良い感じに育ってきたので、いただいてみました(^^)昼の献立 ＊ほうれん草とサラダチキンの温サラダ ＊ポタージュ ＊なすとしめじのバター醤油パスタ ＊ヨーグルト旦那が11時過ぎからお仕事だったので見送ったかと、ほうれん草とサラダチキンだけ炒めて、よし！食べるかな！と思ったらもうご飯を冷凍してしまったことに気付き、急遽パスタを。素パスタじゃ味気ないかと思ってちょっと具を入れたら、ボリューミーな感じになっちゃいました(^o^;)夜の献立 ＊餃子 ＊春雨サラダ … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftn210.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F04%2F29%2F231929" title="4/29(月)のご飯。 - ちょこっと(*･ω･)ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tn210/20190429/20190429230635.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-04-29 23:19:29 rich https://tn210.hateblo.jp/entry/2019/04/29/231929 1.0 100%