tnoshougou https://blog.hatena.ne.jp/tnoshougou/ tnoshougouの日記 https://tnoshougou.hatenadiary.org/ 前日インターバルしましたが 金曜日は新年会で走れないこと確定でしたのでこれまた強硬 若干走る気力が落ちてます。 （若干というかかなり落ちてるかも・・） 夜走って 十三市民病院前経由で神崎川駅を通って176超えて三国商店街を経由してます。 雨 そしてそのままゴールしたら30ちょい分にしかならなかったので適当に距離伸ばして結局41'44jogでした。 j13 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftnoshougou.hatenadiary.org%2Fentry%2F2024%2F01%2F18%2F000000" title="41jog - tnoshougouの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-01-18 00:00:00 rich https://tnoshougou.hatenadiary.org/entry/2024/01/18/000000 1.0 100%