toaru-consultant https://blog.hatena.ne.jp/toaru-consultant/ とあるコンサルタントの合理的な日常＠備忘録 https://toaru-consultant.hateblo.jp/ 精神安定 不安 「なんだろう、どうにかなりそう。」 「どうしよう、どうしたら良い？」 「よくわからないけど、とにかく落ち着かない。」 不安になることは誰にでもよくあること（脳が不安を感じない人もまれにいる！） 不安に陥っているとき、「今、不安に陥っている」ということに気づけているだろうか？ 大抵は、上に書いた 「なんだろう、どうにかなりそう。」 「どうしよう、どうしたら良い？」 「よくわからないけど、とにかく落ち着かない。」 という言葉で脳が埋め尽くされていることと思う。 不安の正体を知り、不安から開放されるためには、まず、 自分が不安に陥っている状態を知る必要がある。 不安に陥っているときに気づく 不安に気… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoaru-consultant.hateblo.jp%2Fentry%2F2018%2F12%2F13%2F225502" title="不安とは？“不安”の正体に迫る - とあるコンサルタントの合理的な日常＠備忘録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-12-13 22:55:02 rich https://toaru-consultant.hateblo.jp/entry/2018/12/13/225502 1.0 100%