tobimaru-jdr https://blog.hatena.ne.jp/tobimaru-jdr/ とびまるの「なわとびのこと」 https://tobimaru-jdr.hatenablog.com/ 技術のこと ■ ばらつきそうな意識に順番を 今回は「ジャンプのこと」。 なわとびは跳んで回すもの。 前回、回しかたで特定の軌道だけ意識を向けても、足の下まで回らなければ意味がない話を書きました。それと同じで、回すことばかり集中して、ジャンプがおろそかになることもあります。 ［ 跳ぶ → 支える → 回す ］ これがなわとび運動の３要素で、この順番で体が動くとバランスもいいのかな …… とここ数年は思っています。 跳んでから回すと、いくつか効果があります。 １つは、何度も書いてきた「ちゃんとジャンプできる」こと。まずジャンプすることに意識を向けられれば、適当なジャンプにはなりません。回すこと優先にしてしまう… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftobimaru-jdr.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F12%2F11%2F221745" title="815　ジャンプしてから足の下 - とびまるの「なわとびのこと」" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tobimaru-jdr/20241211/20241211221612.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-12-11 22:17:45 rich https://tobimaru-jdr.hatenablog.com/entry/2024/12/11/221745 1.0 100%