tobiuokame https://blog.hatena.ne.jp/tobiuokame/ Go Beyond My Limit!　〜トビ亀のマスターズ水泳日記〜 https://tobiuokame.hatenadiary.org/ 練習日記 残る１種目は５０Ｆｒにしました。 ということで、こんなエントリーです。 初日 １００ＩＭ １’１０”００ ２００Ｂｒ ２’４０”００ 二日目 １００Ｂｒ １’１４”００ ５０Ｆｒ ２７”５０ あと二日目の混合リレーに出ます。たぶんフリーリレー。 ◆11/26朝練習 距離×本数×セット サークル、セットレスト 内容 W-up 400 Drill 100 x 6 @2'00 Fly, Ba, Br, Fr3 KPS 150 x 6 @2'45 Fr : 2'28-23 Easy 100 Drill 25 x 10 @1'00 Sculling w/PB Easy 50 Swim 100 x 12 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftobiuokame.hatenadiary.org%2Fentry%2F20111127%2Fp1" title="新春スイムミート（大阪）　エントリー - Go Beyond My Limit!　〜トビ亀のマスターズ水泳日記〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://www.hatena.ne.jp/images/common/icon-download.gif Hatena Blog https://hatena.blog 2011-11-27 00:00:01 rich https://tobiuokame.hatenadiary.org/entry/20111127/p1 1.0 100%