tobiuokame https://blog.hatena.ne.jp/tobiuokame/ Go Beyond My Limit!　〜トビ亀のマスターズ水泳日記〜 https://tobiuokame.hatenadiary.org/ 練習日記 2次要項が届きました。 2012 レインボー2次要項_PW.pdf 2012 びんご2次要項_PW.pdf 2bFISHの皆さま、パスワードはメールで連絡しますね。 さて、高知マスターズが明後日に迫っています。 今週は火曜と木曜に練習しましたが、身体が重くて全然水に乗れてませんでした。。。 追い込んだメニューをやりたかったけど、あまりの調子の悪さに断念。 ドリル中心のテクニック練習になりました。 ◆木曜 W-uo 400 Swim 100x6 @1'50 Fr-Ba4, FRIM2 Drill 50x12 @1'05 Fly (SA-L, SA-R, SA-L, Dol-Br)x3 Pull … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftobiuokame.hatenadiary.org%2Fentry%2F20120914%2Fp1" title="レインボーカップ＆びんごマスターズ　2次要項 - Go Beyond My Limit!　〜トビ亀のマスターズ水泳日記〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://www.hatena.ne.jp/images/common/icon-download.gif Hatena Blog https://hatena.blog 2012-09-14 00:00:00 rich https://tobiuokame.hatenadiary.org/entry/20120914/p1 1.0 100%