Tobosue https://blog.hatena.ne.jp/Tobosue/ ハハとムスメの野菜多め弁当（旧：2か月で4キロ減量★弁当奮闘記） https://tobosue.hatenadiary.jp/ 二人分なので、少しまともな感じになりました、はい。 ムスメの分です。 サラダ：レタス、アーモンド、青豆のオリーブオイル漬け 鶏のから揚げ（焼き揚げ、自家製） 青豆の浸し豆 焼き芋 厚揚げ 豚肉の生姜焼き 私の分です サラダ：レタス、アーモンド、青豆のオリーブオイル漬け 青豆の浸し豆 焼き芋 厚揚げ タマゴ焼き 「揚げない揚げ物」という本を図書館から借りてきまして。 鶏のから揚げを作ってみたら、結構うまくいきました。 むすめも「おいしかったよー」って。 やったね♪ -----------------------★------------------------------------------… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftobosue.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2019%2F03%2F17%2F203139" title="久々のタマゴ焼き弁当 - ハハとムスメの野菜多め弁当（旧：2か月で4キロ減量★弁当奮闘記）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/T/Tobosue/20190317/20190317202730.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-03-17 20:31:39 rich https://tobosue.hatenadiary.jp/entry/2019/03/17/203139 1.0 100%