Tobosue https://blog.hatena.ne.jp/Tobosue/ ハハとムスメの野菜多め弁当（旧：2か月で4キロ減量★弁当奮闘記） https://tobosue.hatenadiary.jp/ 今日のオクラはゆでただけでーす♪ サラダ：エンダイブ、大豆のオリーブオイル漬け オクラ（ゆでただけ） かまぼこ 切り干し大根の煮物（冷凍作り置き） ★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftobosue.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2020%2F09%2F19%2F234658" title="オクラ弁当★再び - ハハとムスメの野菜多め弁当（旧：2か月で4キロ減量★弁当奮闘記）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/T/Tobosue/20200919/20200919234437.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-09-19 23:46:58 rich https://tobosue.hatenadiary.jp/entry/2020/09/19/234658 1.0 100%