Tobosue https://blog.hatena.ne.jp/Tobosue/ ハハとムスメの野菜多め弁当（旧：2か月で4キロ減量★弁当奮闘記） https://tobosue.hatenadiary.jp/ 昔から、奥園さんのレシピが大好きです。 最近、Youtubeチャンネルを始めてくれたのでしっかり見ております。 昔読んだなーというレシピでも、動画で説明してもらえるとわかりやすくなってよいですね。 今回参照したレシピはこれ！ www.youtube.com 簡単で、冷めてもおいしいので、お弁当にぴったりです。 サラダ：レタス、大豆のオリーブオイル漬け 焼き芋 しめじのピクルス なすの柔らか煮 ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftobosue.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2023%2F01%2F04%2F214337" title="茄子の柔らか煮★弁当 - ハハとムスメの野菜多め弁当（旧：2か月で4キロ減量★弁当奮闘記）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/T/Tobosue/20230104/20230104214203.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-01-04 21:43:37 rich https://tobosue.hatenadiary.jp/entry/2023/01/04/214337 1.0 100%