crosscircle https://blog.hatena.ne.jp/crosscircle/ 家族会議で毎日ごはん https://today-uhan.hatenablog.com/ あじ 小松菜 しめじ にんじん きんぴら おひたし 大根 わかめ 香ばしく焼いたあじの開きを主菜に、小松菜としめじのおひたし、にんじんのレモンきんぴら、大根とわかめの味噌汁を組み合わせた献立です。魚の旨みと野菜のやさしさで、平日の夜に無理なく整えられる和定食に仕上げました。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoday-uhan.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F01%2F13%2F120000" title="26/01/13　あじの開きで整える火曜の和定食 - 家族会議で毎日ごはん" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/crosscircle/20260110/20260110153343.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-13 12:00:00 rich https://today-uhan.hatenablog.com/entry/2026/01/13/120000 1.0 100%