todogzm https://blog.hatena.ne.jp/todogzm/ Nazo-log https://todogzm.hatenadiary.org/ 今日は体育の日! ということをすっかり忘れたままジムへ行ったわけですが、体育の日効果なのか、はたまた単なる祝日効果なのか、がっつり混んでました。 で、ストレッチその1，チャリ20分、ストレッチその2、階段上り35分、ストレッチその3。 階段上りは30分、フォローは5分。で、ディスプレイをみると、階段上りでビル150階まで上ったことに相当するらしいんだけど、汗だくですわ。で、パリーグのプレーオフを観ながら爆睡しちゃったわけです…。 でも西部の勝利はちゃんと観ましたよ。なかば夢の中で。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftodogzm.hatenadiary.org%2Fentry%2F20041011" title="ただいま150階 - Nazo-log" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2004-10-11 00:00:00 rich https://todogzm.hatenadiary.org/entry/20041011 1.0 100%