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  <author_name>Todonii</author_name>
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  <blog_title>遠くへ・・・</blog_title>
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    <anon>自転車</anon>
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  <description>朝から快晴なので、自転車出動。仕事は先日夜中に働いた分の振休でお休み。 ＼(^o^)／ ここのところ、ずっと養生モードで登っていなかったので、久しぶりに空っ風街道まで登る。いろいろ考えずに、くるくる回すことだけを意識して無事に登りきる。標高差で330ｍ程度だが、平均5%の直登コースなので、それなりに登りきった感もあるし負荷もかかる。これで腰が痛くならなかったので、北海道でもどうにかなるような気がしてきた。（距離ははるかに長いし、登りも比較にならないくらいあるけど (^^ゞ） 本日の走行 クロス 8.5km ロード 53.7km 今月累計 423.6Km 年間累積 6179.7km</description>
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  <published>2016-06-27 17:30:00</published>
  <title>少し負荷をかけてみた</title>
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