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  <author_name>Todonii</author_name>
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  <blog_title>遠くへ・・・</blog_title>
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    <anon>自転車</anon>
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  <description>久しぶりの好天の下、嬬恋村パノラマライン北ルート-南ルートをやっと完走できました。 朝５時４５分スタートで、１４時１０分に帰着 実走時間７時間３２分 170.2Km 獲得標高2990mでした。 コースのアップダウンはこんな感じ↓ 最初の登りが、長野原・大津から草津手前までの登り、最後のピークが、二度上峠です。 二度上峠↓ ちょっと、雷雨の可能性もありましたが、どうにか降られずに走りきりました。 今回は、土曜日の走りが響いて(?)ペースが遅く((^^ゞ)、何箇所かのチェックポイントで通常の5%遅れでした。150Km1580mの登り(1%平均?)でこんなにペースが落ちるなんて(;_;) 精進します…</description>
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  <published>2008-09-07 21:26:17</published>
  <title>パノラマライン完走</title>
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