Todonii https://blog.hatena.ne.jp/Todonii/ 遠くへ・・・ https://todonii.hatenablog.com/ 自転車 天気予報通り朝から雨 (;_;) それを見越して色々の所用を突っ込んでおいたのだが、朝にそれを再調整して、極力時間を集約 そして、空いた時間にローラーHCとかはやらないので、短時間で追い込むとかではなく、有酸素運動で細く(遅く)長く回し続ける (^^;それなりの時間継続できたので良し・・・としておこう (^^; 本日の走行 固定ローラー120.0km 今月累計 120.0km 年間累積 12394.5km 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftodonii.hatenablog.com%2Fentry%2F968ee2cdd8c52ca297fb83b53ca53863" title="雨だし - 遠くへ・・・" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-11-02 20:36:31 rich https://todonii.hatenablog.com/entry/968ee2cdd8c52ca297fb83b53ca53863 1.0 100%