tofumaiz https://blog.hatena.ne.jp/tofumaiz/ 役に立たない海外生活の共有 https://tofumaiz.hatenablog.com/ 食 暮らし ここ最近割と体調が良い。胃の違和感的なものが一切なく、お腹がゆるい日もない。そしてとても食欲がわいてくる。食欲は健康の原点だ。 そのかわり朝までぐっすり眠れない、というのはあるけど、こればっかりは興味のあること（主に野球）や友人からの連絡が夜中に集中しているので、自分自身の眠りに対しての執着と集中力の問題。若干睡眠リズムが狂ってきているので、もっと眠ることを大事にしよう。 体調については食べているものが関係している気がする。朝はヨーグルトで固定。夜は夫と食べることが多いので、それなりに考えて作ってはいるが、昼は一人なのですごく適当になる。疲れてもいないのでそこまで量を食べるわけではないが、全く… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftofumaiz.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F05%2F24%2F085853" title="限界ヨーグルト - 役に立たない海外生活の共有" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tofumaiz/20240524/20240524031750.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-05-24 08:58:53 rich https://tofumaiz.hatenablog.com/entry/2024/05/24/085853 1.0 100%