manymanythanks https://blog.hatena.ne.jp/manymanythanks/ 元某大学テニス部コーチブログ https://togakuseitennisplayer.hatenablog.com/ テニスに必要なメンタル・考え方 今回もすべてのスポーツに共通する話です。試合の時の緊張にどう対応すればいいか、それを理解するために、次の3つの話をします。 試合の緊張とは？それは受け入れるもの 緊張をほぐす方法は「やること」に集中 意識を集中するための「セルフトーク」 この話は、本番の試合に勝つために今も週3ほどテニスをしている私自身の経験から得た気づきを明文化しています。 私はこれを体得し、すべての試合本番でいい意味で緊張から解放され、自分のパフォーマンスを最大化することに集中できています。 とはいえ、ここに書いていることが万人に当てはまるとはかぎりません。それでも、もしあなたが「試合の緊張対策を身につけたい！」という強い… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftogakuseitennisplayer.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F05%2F11%2F070000" title="試合で緊張しない方法はないが、ほぐす方法はある。誰にでもできるセルフトークとは？ - 元某大学テニス部コーチブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/manymanythanks/20200509/20200509182941.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-05-11 07:00:00 rich https://togakuseitennisplayer.hatenablog.com/entry/2020/05/11/070000 1.0 100%