tohost32503 https://blog.hatena.ne.jp/tohost32503/ 通りすがりのものですが https://tohost3250303.hatenablog.com/ 歩記録 昨日は何となく気持ちが落ち込んでいて、今日は何もしたくないなぁという気分の中でのお布団の中でヌクヌクの記事でした。 何もしないわけにもいかないけれど、そういう時は最大限温かいお布団の中でヌクヌクしていたい。 今なら温かいけれど、昔は気持ちが落ちていても布団が冷たくて辛かった。 本当は目が覚めたらすぐに活動的になれたらその方が良いに決まってる。 私の場合は、滅多にはないのですが、ぐっすり眠れたときは、目が覚めた瞬間から動き出せますよ。 しっかり眠ると昼間の活動も活発になってまたしっかり眠れる。 眠りが十分でないと、昼間も何となく怠くて、やり残したことがたくさんあって、眠ることが疎かになってしまう… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftohost3250303.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F01%2F15%2F071248" title="週間歩記録　2024/2週　1/8(月)～14(日)　129,389歩 - 通りすがりのものですが" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tohost32503/20240115/20240115040749.png Hatena Blog https://hatena.blog 2024-01-15 07:12:48 rich https://tohost3250303.hatenablog.com/entry/2024/01/15/071248 1.0 100%